Es importante recordar que la dieta es solo una parte más del proceso para quemar grasa. Cierto, vigilar nuestra comida y bebida es importante, pero también es necesario hacer ejercicio. Mucha gente va

Olvídate de gastar una fortuna en té verde o en granos de café verde. Existen muchas formas de quemar grasa sin tener que pisar una tienda de comida sana. De hecho, el té

Cuando se busca quemar grasa activamente en lugar de perder peso de manera general, es fácil sentirse atraído por los suplementos y/o cafés con cualidades quemagrasas. Existen muchos alimentos distintos que podemos comer

Basta un vistazo a los pasillos de cualquier supermercado para asustarse con los prohibitivos precios de la comida sana. De hecho, una de las principales quejas de la gente con sobrepeso es que

Para algunos de nosotros, trabajar desde casa o quedarse en casa para cuidar de la familia nos hace imaginar un escenario ideal. No hay que viajar, no hay cotilleos y podemos andar con

Hacer ejercicio está muy bien, y es genial emplear el tiempo libre de nuestro horario para perder peso. Sin embargo, lo triste es que la mayoría de nosotros no lo hacemos, y nuestra

Vemos muchos anuncios abogando por perder peso, y no les faltan razones. Estadísticamente, la gente con sobrepeso tienen más probabilidades de sufrir problemas de corazón, cáncer e infarto. Además, tener sobrepeso afecta a

Evitar las grasas en una dieta para conseguir músculo es algo que debe ser medido y detallado. Aunque suene raro, la grasa es una parte fundamental de cualquier régimen fitness. Después de todo,

Los entusiastas del fitness suelen seguir una dieta rica en proteínas, evitando todo tipo de aditivos no naturales. Otra forma de conseguir músculo se basa en suplementos que permiten conseguir masa muscular. Las

Lo que comemos es tan importante como la frecuencia de las comidas y su preparación. Lo anterior es aún más cierto para la persona que quiere ganar músculo. Ejercicio y una buena dieta